运动是最好的“防癌药”!运动抗癌的4大理由,从今天开始动起来

生命在于运动,运动是一种积极健康的生活方式,对人体保持健康体魄十分重要。中国抗癌协会指出,有氧运动能够预防癌症,主要由于以下4方面原因。1:血液循环加快。机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出来的具有抗癌作用的干扰素,比平时要增加一倍以上。

2:吸收氧气量成倍增高。运动过程中,人体的新陈代谢可以得到顺利或者说良好运作;运动时产生的热量一定程度上也有助于抑制癌细胞的数量。

3:大大减少体内多余的脂肪。运动时,人体会分泌许多汗水和废物,有助于排出人体中的一些致癌物质,降低人们患癌的风险。

4:有助于改善情绪。免疫系统被激活,发挥作用的速度可能赶不上肿瘤细胞几何级增殖的速度。也就是说,当T细胞大开杀戒的时候发现已经杀不过来了。运动是最好的“防癌药”!看了运动抗癌的4大理由,从今天开始动起来!