20岁大学生血糖爆表 仪器都测不出来 医生:他最爱吃这些

随着人们生活水平的提高,糖尿病患者越来越多,而且还有年轻化的趋势。医生介绍,不良的生活习惯是诱因。

小李是一名20岁的在校大学生,最近一段时间,他总是觉得视线模糊,到医院一检查才发现,自己患上了糖尿病。

 

泰州市中医院内分泌科副主任中医师翟丽萍:最高的时候是测不出来的,也就是超过了33.3,控制得都不是很好。

经过治疗,目前,小李的血糖已经稳定下来。医生说,小李之所以年纪轻轻就患上糖尿病,主要还是长期的不健康饮食,导致体重严重超标,这也是目前糖尿病患者越来越年轻化的主要原因。

 

大量确切的研究数据显示,肥胖和超重是导致二型糖尿病非常重要的决定性因素。医生建议,为了健康,一定要增加运动,合理饮食,提高健康饮食的意识。并且运动要规律、持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。

保持正常的身体质量指数(BMI)

计算身体质量指数的公式为:BMI=体重(千克)/身高的平方(平方米)。

BMI<18.5,属于消瘦。

18.5≤BMI≤23.9,属于体重正常。

24≤BMI≤27.9,属于超重。

BMI≥28,属于肥胖。

管住嘴,是避免很多疾病,最有效的办法,千万别以为自己年轻,就不会患上慢性病。