八款蜂蜜减肥食谱,一周轻松狂瘦15斤

来源:中国网  |  2018-01-12 10:45

蜂蜜一直被认为是美容养颜的圣品。其实蜂蜜的减肥效果也是很好的。以下8款经典蜂蜜食谱,每天饭前喝上一杯,一周轻松狂瘦15斤,想要减肥,不妨来试试小编介绍的蜂蜜减肥食谱吧!小编推荐使用纯天然的一点阳光蜂蜜!

一、蜂蜜热胃瘦身姜汤

姜汤可以用于驱冷也可以缓解症状。蜂蜜搭配姜汤固然很少见,但是很多MM实验证实的确可以甩掉赘肉哦。

做法:将姜剁成糊状,放进杯子里,加进200毫升的温,搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热,否则会破坏姜的活性,降低热控减肥的作用。

热控减肥功效:蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时,生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

吃法:天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致和赘肉的堆积。

二、蜜糖芦荟汁

材料:新鲜芦荟4~5根、5克、、蜂蜜各4大匙。

做法:

1、将芦荟洗净、往外皮,取出内肉备用;

2、黑枣洗净,往核、切半。锅中倒进3杯水煮开,放进黑枣略煮,加进蜂蜜调匀,再加进芦荟肉煮约10分钟即可。

小编点评:这道芦荟汁的口感非常清爽,香甜可口,低卡还能消除赘肉,安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能养颜哦。

三、酥油蜂蜜粥

材料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

做法:将大米进锅加适量的净水用大火煮沸,调进酥油和蜂蜜,再用小火熬煮至粥熟即成。

小编点评:这款粥品能够滋养我们的身体五脏,是非常温补的一款粥品,假如在热控减肥期间使用错误的方法导致身体不适,可以辅助这款粥品来调理你的身体!

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