养肝就是养命,肝癌最怕的4种食物,医生天天都在吃!

来源:北京时间  |  2018-01-12 10:25

俗话说,养肝就是养命,以下这4种食物最能养肝,而且还能预防肝癌,如果真有不喜欢吃的真是太可惜了。

胡萝卜

胡萝卜是冬天最常吃的食物,养生价值还是很高的,不仅可以调着吃,也可以炒着吃,煲汤,熬粥等都是可以吃的,而且价值也是相当便宜的,但是它的营养价值却是相当高的,常吃可以加强肠胃活动,通便抗癌,尤其是肠胃和肝癌,轻松清除肝脏的一些毒素。

铁观音

铁观音是一种茶,而且是所有茶中预防癌症最好的一种,还能减肥瘦身,保健功能特别强大,常喝可以抗衰老,抗动脉硬化,防治糖尿病,防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒,防癌抗癌等作用,喝茶就是一种非常不错的养生方式。

南瓜子

吃这个瓜子才是最有营养的,而且是所有瓜子当中养生价值最高的,南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

菇类蔬菜

菇类食物还是比较多的,像平菇、金针菇、香菇、茶树菇等都是菇类食品,养生价值很高,菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性,所以炒菜的时候一定要多吃它。

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